Експерти: Заменете с ядки зърнената закуска сутрин
0
5 порции по 80 г с плодове и зеленчуци на ден, поне един път седмично риба, без мазни и преработени храни, пише в официалните съвети на Обединеното кралство за здравословно хранене
Прибавянето на шепа ядки към дневното меню може да ни спаси от редица болести, показват различни проучвания през последните години