Minder suiker eten zonder jezelf alles te ontzeggen: diëtiste geeft 7 tips en toont de ‘verborgen suikervallen’

We eten gemiddeld 20 suikerklontjes per dag. Waarom is het zó moeilijk om snoep, koekjes en chocolade te laten staan? En hoe vermijd je ‘verborgen’ suikervallen? Diëtiste Trees Peersman geeft 7 tips om minder suiker te eten zonder jezelf alles te ontzeggen. “Deel het aantal gram suiker door vijf, dan weet je meteen hoeveel suikerklontjes je binnenkrijgt.”