ملینها و نکاتی که باید در مورد انتخاب نوع مناسب بدانید
0
یبوست گاهگاهی عارضهای شایع است، اما اگر دچار یبوست مزمن شدید، یک راست به سراغ ملینها نروید، اول برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
یبوست گاهبهگاه یک واقعیت زندگی است، اما میتوانید با چند اقدام اساسی این عارضه را به حداقل برسانید. باید مطمئن شوید که رژیم غذایی غنی از فیبر دارید، مایعات کافی مینوشید و از نظر جسمی فعال هستید.
اما وقتی یبوست مداوم دارید، بهترین ملین، ملایمترین و ایمنترین گزینه است، مانند یک ملین حجمدهنده. اگر ملینها مؤثر نبودند یا اگر دائماً نیاز به مصرف ملین دارید، باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.