Este es el % de grasa corporal ideal para tener salud, según los expertos

Son muchas las personas que deciden empezar a hacer ejercicio con el objetivo de perder grasa, pero muy pocas conocen exactamente cuál es la cantidad de grasa que deberían tener en el cuerpo para mantenerse con salud. Aunque pueda parecer que cuanta menos grasa se tenga, mejor, los expertos en salud coinciden en que un porcentaje muy bajo puede tener serios problemas para la salud.

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