“Elke extra stressbron maakt je 9 maanden ouder”: bioloog legt uit wat stress met je lichaam doet (en hoe je dat afremt)

Een toxische partner, lastige collega of schoonmoeder die je mentaal leegzuigt: nare relaties kunnen een hoop stress met zich meebrengen. Een Amerikaanse studie suggereert nu dat die je lichaam zelfs doet verouderen. Moleculair bioloog Ellen Crabbe legt uit wat stress precies met je lichaam doet, en hoe je die schade kunt terugdraaien. “Met de juiste stressregulatie kun je je biologische leeftijd drie jaar naar beneden krijgen.”