Добавить новость
123ru.net
World News
Март
2026
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

“Ho fatto il digiuno intermittente perché ho visto i risultati notevoli su mio fratello Rosario”: così Catena Fiorello

0

A “La volta buona” si parla di diete. Non è la prima volta che il programma condotto da Caterina Balivo affronta la questione, e probabilmente non sarà l’ultima. Oggi, mercoledì 11 marzo, tra gli ospiti c’è Catena Fiorello, sorella di Rosario. La scrittrice ammette di aver seguito il digiuno intermittente 8/16, “ma perché lo vedevo fare a mio fratello Rosario con dei risultati notevoli, per altro lui si fa semrpe controllare anche da un cardiologo perché lui dice: ‘Quando superi i 60 anni è sempre bene (farsi controllare, ndr), però non gli ho mai sentito dire che è pericoloso per il cuore, anzi lui dice che fa proprio bene alla pressione…”.

Che cos’è il digiuno intermittente

Il digiuno intermittente cui fa riferimento Catena Fiorello consiste nel mangiare durante una finestra di 8 ore e digiunare nelle restanti 16, spesso saltando un pasto quale la colazione o la cena. Esistono diversi tipi di digiuno intermittente, e si differenziano in base al rapporto tra il periodo di digiuno e quello di alimentazione: 12/12, 14/10, 16:8, 24/48-72.

Fa dimagrire davvero?

Ma davvero è così efficace? Stando a una nuova revisione degli studi condotta dalla Cochrane Collaboration (un network internazionale indipendente e autorevole nella ricerca sanitaria), questa pratica alimentare non offre benefici superiori rispetto alle diete convenzionali. I suoi effetti reali sulla perdita di peso, inoltre, sono di minima entità. I dati dimostrano che il digiuno intermittente non ha un effetto clinicamente significativo sulla perdita di peso rispetto alle altre opzioni. “I risultati sono stati molto deludenti: la perdita di peso nell’arco di un anno è minima, inferiore al 5% del peso iniziale“, spiegano i ricercatori.

L'articolo “Ho fatto il digiuno intermittente perché ho visto i risultati notevoli su mio fratello Rosario”: così Catena Fiorello proviene da Il Fatto Quotidiano.






Загрузка...


Губернаторы России

Спорт в России и мире

Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса

Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире




Путин в России и мире

Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.






Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...





Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net