Солнечный ветер и скачки давления: как пережить магнитную бурю

Скорость солнечного ветра сегодня достигает до 700 километров в секунду — это уже спровоцировало геомагнитные колебания, которые чувствуют даже здоровые люди. Врачи предупреждают о скачках давления и мигренях. Tengri Life рассказывает, почему сегодня может раскалываться голова и что с этим делать.
Что происходит с планетой
По данным Британской геологической службы (British Geological Survey), сейчас наша планета находится под влиянием высокоскоростного потока солнечного ветра из большой корональной дыры. Скорость потока достигает примерно 700 километров в секунду, что уже вызвало магнитные бури слабого уровня G1.
Специалисты прогнозируют, что 25 февраля геомагнитная обстановка останется нестабильной: ожидается слабая буря, однако в отдельные периоды её интенсивность может усилиться до уровня G2, который считается умеренным.
Почему люди чувствуют недомогание
Хотя ученые до сих пор спорят о точных механизмах влияния космоса на человека, врачи видят реальные последствия. Терапевт Алия Сагиндыкова отметила, что в такие дни поток жалоб на слабость и "скачущее" давление заметно растет.

"Магнитные бури могут отражаться на состоянии метеочувствительных людей. Несмотря на то что механизмы влияния до конца не изучены, в клинической практике мы видим увеличение жалоб на скачки артериального давления, головные боли, нарушения сна и общую слабость", — подчеркнула врач.

Кто в группе риска
По словам специалиста, существует несколько категорий людей, которые чаще реагируют на изменения геомагнитного фона.

"В группе риска находятся пациенты с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, перенёсшие инсульт или инфаркт, пациенты с нарушениями сердечного ритма, пожилые люди, беременные и люди с повышенной тревожностью. Именно у этих категорий пациентов чаще отмечаются ухудшения самочувствия в периоды магнитной активности", — объяснила терапевт.

В Казахстане ситуацию могут усугублять резкие перепады температуры и атмосферного давления — это дополнительная нагрузка на сосуды.
Как помочь организму
Чтобы снизить возможный дискомфорт, Алия Сагиндыкова порекомендовала придерживаться простых правил.

"Гипертоникам необходимо измерять давление утром и вечером. Питьевой режим должен составлять около 30 мл воды на килограмм массы тела при отсутствии противопоказаний, рекомендуется лёгкое питание с ограничением соли, жирной и тяжёлой пищи. Кофе — не более 1–2 чашек в день", — посоветовала она.

Врач напомнила о необходимости полноценного сна не менее 7–8 часов, а также умеренной физической активности на свежем воздухе.
Чего лучше избегать
В дни повышенной геомагнитной активности специалисты рекомендуют не планировать интенсивные тренировки, не злоупотреблять кофеином и алкоголем. По возможности необходимо снизить уровень стресса и информационной нагрузки.

"Самостоятельно менять дозировку назначенных препаратов нельзя. Если появляются выраженные скачки давления или заметное ухудшение самочувствия, необходимо обратиться к врачу. Также не требуется экстренно менять дозировки витаминов или биологически активных добавок", — предупредила специалист.

Прогноз на ближайшее время
Эксперт подчеркнула, что магнитная активность сама по себе не является заболеванием.

"Магнитная буря — это не болезнь, а фактор, который может усиливать уже имеющиеся проблемы со здоровьем. Поэтому главная рекомендация — стабильный режим, контроль хронических заболеваний и отсутствие резких физических и эмоциональных нагрузок", — отметила Алия Сагиндыкова.

По предварительным оценкам ученых, в конце февраля геомагнитная обстановка в целом останется спокойной. Возможны кратковременные периоды повышенной активности, однако сильных бурь в ближайшие дни не ожидается. Более заметные колебания магнитного поля могут наблюдаться во второй половине марта.
Напомним: 20 января на Земле зафиксирован новый всплеск геомагнитной активности из-за вспышки на Солнце. Планетарные показатели вновь приблизились к опасному уровню. Учёные сообщили, что прошедший радиационный шторм стал самым мощным в XXI веке.
Читай также: На Землю обрушилась вторая за месяц магнитная буря