Conocer Fuentes que Fortalezcan nuestra Salud es Necesario...
El Óxido Nítrico es un gas producido naturalmente en nuestro cuerpo, actuando como vaso dilatador relajando y mejorando el flujo sanguíneo. Las mejores fuentes de este Óxido son las Espinacas, la Rúcula, la Remolacha, la Col rizada y, las verduras de hojas verdes en general, por ser ricas en nitratos, como la Sandía, las Naranjas y Pomelos que, ayudan a producir el Óxido Nítrico, además de ser complemento las Nueces, diversas carnes, peces y otros productos saludables de la fauna marina.
L- Citrulina contenida en el extracto de semillas de Uvas, en la Antonina en frutos secos, en Aguacates, Kiwis, las Fresas, los Pistachos, las Almendras, las Nueces, las Avellanas, los Piñones. Pudiéndose contar también con el fármaco Testosterone UP, una fórmula 2 en 1 para hombres de todas las edades. Que les mejora la vitalidad y rendimiento físico, que si baja éste, puede promover la adhesión plaquetaria, inflamación, trombosis o proliferación de células en músculo liso. Al aumentar los niveles de Testosterona, aumentando el Óxido Nítrico
También conviene saber que la relajación de vasos sanguíneos alrededor o cerca del pene, facilita el flujo del suministro sanguíneo necesario para lograr mantener la ereccion. Teniendo en cuenta que respirar altos niveles de Óxido de Nitrógeno, puede producir quemaduras, espasmos o dilatación de tejidos en la garganta y vías respiratorias superiores, reduciendo la oxigenación de tejidos del cuerpo o produciendo acumulación de líquidos en los pulmones y llegar a la muerte...
Con los suplementos de Óxido Nítrico, se han dado casos de interactuar con ciertos Antibióticos, reduciendo los niveles de este, y la eficacia del fármaco para la presión arterial. Sabiéndose que la L-arginina puede reducir la presión arterial. Un potenciador de Óxido Nítrico tarda entre 60 y 90 minutos en mostrar sus resultados que, según la fortaleza del consumidor, puede ser por efectos anteriores.
En los niños, éste Óxido, les puede relajar y producir sueño al acostarse, aunque en la mayoría de los infantes, se ha demostrado que debido a su estado de “ánimo”, tardan en dormirse, ya que el ON no provoca el sueño, ni produce la profundidad de la anestesia... También se ha demostrado el beneficio del consumo de este Óxido que, ayuda a la pérdida de peso, mejorando la función pulmonar, sobretodo en pacientes con fibrosis quisticas, sometidos a tratamiento con el mal de altura. Que como efectos adversos observados poco frecuentes, puede hacer bajar la tensión arterial y colapsar los pulmones, dejándolos sin aire...
Sin que olvidemos el Magnesio y sus excelentes complementos alimenticios por sus efectos en la Salud, consumiéndolo moderadamente. Contribuye al metabolismo energético, a la función mental, reduce el cansancio y la fatiga, apoyando a la función muscular, mantiene a buen nivel la estructura ósea, dental y sistema nervioso. Con la síntesis normal de proteínas, contribuye al equilibrio electrolitico en la división celular. El consumo es aconsejable en cantidades suficientes para aprovechar las propiedades beneficiosas de este Oligoelemento. Es un mineral crucial para más de 300 reacciones bioquímicas, sobretodo en la muscular, ósea, nerviosa, en el ritmo cardíaco, el control de azúcar en la sangre.
Lo tenemos en vegetales verdes, frutos secos, legumbres, pipas de calabaza, almendras, cacahuetes, semillas de chía, garbanzos, alubias y similares. Pero cuidado, el exceso de consumo prolongado puede causar diarreas, calambres, náuseas, confucionismo, alteraciones cardiacas o renales... Aunque con falta de Magnesio - hipomagresemia -. También se puede sufrir calambres, espasmos musculares, fatiga, debilidad, náuseas, pérdida de apetito, insomnio, migrañas, latidos cardiacos irregulares (arritmias), tics en los ojos y, puede que convulsiones. Por tanto siempre es aconsejable la opinión del médico conocedor del tema.
La fruta con mas contenido de Magnesio son los Higos secos, los Aguacates, los Plátanos, los Albaricoques, la Yaca y el Maracuyá, que nos puede eliminar la migraña y calambres musculares, actuando como relajante natural. El Magnesio, al igual que muchos metales, reacciona con ácidos diluidos - como el Ácido Nítrico diluido - para producir hidrógeno más la Sal de Magnesio del Ácido. El Citrato de Magnesio en forma de Sal es un preparado con AN, que muchas personas toman para compensar la falta de Magnesio en su dieta, regulando la acidez y el sistema nervioso. manteniendo en buen estado los huesos y músculos.
Habiéndose demostrado que las altas concentraciones de Magnesio no modularon los niveles del inhibidor del activador del plasma noveno-1, pero sí mejoraron la síntesis del Oxígeno Nítrico, a través de la regulación positiva de la sintasa de ON endotelial. No debiéndose mezclar éste o el Perclórico (incluso diluido) y cualquier material orgánico como el Etanol, Ácido acético o Aceite, que pueden provocar calor excesivo y, hasta un incendio. El Doctor Workmam, por experiencias, avisa que el Óxido Nítrico podría provocar una vasodilatación masiva, con bajada de presión arterial e incluso un derrame cerebral, por mareos y dolores de cabeza previos.
El Magnesio oral actúa de bloqueador natural de los canales de Calcio, aumentando el Óxido Nítrico y mejorando la difuncion endotelial e induciendo la vasodilatación directa e indirecta. Que ya sabemos de la Hipertensión que es la principal causa de enfermedades cardiovasculares (ECV), de personas en todo el mundo. No se olviden de evitar el consumo de grasas saturadas, son muy perjudiciales y, que no falte el consejo del médico conocedor...
De Antonio Quirós Abadía. Naturalista.