Te veel prikkels aan de kersttafel? Experten delen tips om er mee om te gaan. “Je moet je ‘bak’ legen”

Vertrek jij uitgeblust op een kerstfeestje of kan je niet volgen bij de gesprekken aan tafel? Dan ben je misschien overprikkeld. “Het kan iedereen overkomen”, zeggen neuroloog Inge Declercq (UZA) en klinisch psycholoog Séverine Van De Voorde. De experts vertellen welke signalen aangeven dat je in het rood gaat en hoe je die overprikkeling tegen gaat. “Er is één noodprocedure.”