“Les gens partent mal préparés”: comment rentrer vraiment détendu de vacances?

Attendre les vacances durant des mois pour, au final, revenir encore plus fatigué qu’avant. Pourquoi est-il si difficile de se détendre quand on en a enfin l’occasion? Une pause de deux semaines aide-t-elle vraiment à lutter contre le stress accumulé au travail? “Les vacances ne sont pas une solution miracle”, explique l’expert en gestion du stress Luc Swinnen. “Mais avec ces conseils, vous pouvez avancer”.