El comportamiento tóxico que acaba con las relaciones lentamente

El panorama actual de las relaciones amorosas ha incorporado numerosas dinámicas que, aunque siempre han existido, ahora cuentan con un nombre y un diagnóstico más preciso. Una de las más dañinas y silenciosas es el llamado 'banksying', una práctica tóxica que, lejos de referirse al arte urbano, describe la muerte lenta y premeditada de una relación de pareja. Este término, inspirado en la figura misteriosa del artista Banksy, evoca la idea de que una persona planifica la ruptura sin avisar, dejando que la relación se desmorone poco a poco y sin que la otra parte tenga la oportunidad de entender lo que realmente está ocurriendo.

No se trata de una ruptura repentina, como ocurre con el 'ghosting' (donde una persona desaparece de la vida de la otra sin previo aviso), sino de un proceso más sutil y prolongado. El banksying implica una disminución progresiva de la comunicación, la ausencia de planes de futuro, la reducción del contacto físico y la sensación de que la pareja está cada vez más distante. Quien lo sufre percibe que algo ha cambiado, pero no puede identificar el motivo ni saber cómo actuar, generando ansiedad, baja autoestima y, en muchos casos, sentimientos de culpa.

Los psicólogos expertos explican que "romper una relación aún se considera socialmente algo negativo y muchas personas prefieren evitar el rol de verdugo, por lo que optan por dejar que la relación muera sola". Por otro lado, quienes practican el banksying suelen tener dificultades para afrontar el conflicto, temen la soledad o carecen de habilidades comunicativas.

El impacto psicológico de esta dinámica puede ser devastador para la persona que la sufre. Según un estudio, el declive de una relación se produce en dos fases: la preterminal, que puede durar años, y la terminal, que se extiende entre siete y veintiocho meses. Durante este tiempo, la víctima del banksying experimenta un aumento de la ansiedad y una caída del estado anímico, ya que no comprende qué está sucediendo y siente que no puede hacer nada para remediarlo.

Los expertos coinciden en que el banksying suele darse cuando una de las partes de la pareja es muy dependiente emocional o económicamente, o cuando existe miedo a la soledad, rutina o pereza. Además, la falta de comunicación y el miedo a afrontar la ruptura pueden llevar a discusiones cíclicas y a una prolongación innecesaria del sufrimiento.

Para identificar que se está sufriendo banksying, es importante estar atento a señales como la disminución del contacto, la ausencia de planes de futuro, la falta de interés en la intimidad y la sensación de que la pareja está cada vez más ausente.