Как не навредить коже летом, рассказала косметолог

Жаркое солнце, высокая влажность и сухой воздух от кондиционеров - все это может серьезно повлиять на состояние кожи. Tengri Life поговорили с косметологом Адемой Дашкеевой, которая рассказала, с какими проблемами чаще всего сталкиваются люди летом и как построить грамотный уход в этот период.
Как жара влияет на кожу
По словам Адемы, жара и солнце оказывают на кожу не самое благоприятное влияние. В этот период она становится более уязвимой к внешним факторам: усиливается выработка кожного сала, нарушается водный баланс, а защитный барьер истончается.

"При длительном воздействии высокой температуры кожа перегревается - появляются покраснения, воспаление, а иногда и тепловые ожоги", - объяснила она.

Кроме того, частое пребывание в помещениях с кондиционером, по мнению косметолога, сушит кожу и может провоцировать преждевременное образование морщин.
С какими жалобами чаще всего приходят летом
Летний период - время обострения различных кожных состояний. Ультрафиолет, влажность и перепады температур, как отметила эксперт, могут усугубить уже имеющиеся проблемы или спровоцировать новые. Именно в это время года, по словам Адемы, пациенты обращаются с жалобами на обострение хронических заболеваний.

"Чаще всего мои клиенты сталкиваются с розацеа, пигментацией, обезвоживанием кожи и акне", - поделилась косметолог.

Базовые шаги летнего ухода
Эксперт отметила, что летом особенно важно не перегружать кожу, но при этом строго соблюдать базовый уход.

"Очищение, увлажнение и солнцезащитный уход - это три ключевых этапа, которые нельзя пропускать", - подчеркнула Адема.

Отдельное внимание эксперт посоветовала уделять выбору солнцезащитного крема - именно от него зависит, насколько эффективно будет защищена кожа от ультрафиолета и фотостарения.

"Нужно подбирать солнцезащитный крем в зависимости от типа кожи и условий, в которых вы будете находиться. При этом обязательно обращайте внимание на состав - в нем не должно быть комедогенных элементов", - объяснила она.

Адема подчеркнула, что SPF - это не "пляжное средство", а обязательный элемент ежедневного ухода, особенно в условиях активного солнца. Его регулярное использование позволяет сохранить здоровье кожи и предотвратить преждевременную пигментацию.
Фото: depositphotos.com

Главные ошибки
Летом, как отметила косметолог, кожа требует бережного отношения - и тем не менее именно в этот период люди часто совершают ошибки.

"Многие забывают увлажнять кожу или, наоборот, пересушивают ее агрессивными средствами. Часто используют чрезмерно много скрабов и очищающих продуктов с энзимами, что может нарушать защитный барьер кожи", - отметила косметолог.

Она добавила, что лето не время для "активной" чистки кожи, особенно при склонности к сухости и воспалениям.
Уход для проблемной кожи
Для тех, у кого есть высыпания, постакне или чувствительная кожа, летом важно соблюдать мягкий режим.

"Обязательно используйте солнцезащитный крем и обновляйте его каждые 2-3 часа при активном солнце. Вместо гидрофильного масла можно использовать мицеллярную воду. Также рекомендую легкие увлажняющие кремы на гелевой основе - они не перегружают кожу", - порекомендовала Адема.

Кроме того, она посоветовала временно отказаться от скрабов и средств с кислотами в домашнем уходе.
Какие процедуры можно делать летом
Многие опасаются косметологических процедур в летний сезон - и небезосновательно. По словам Адемы, лето действительно не лучшее время для агрессивных вмешательств, но есть безопасные альтернативы.

"В жару стоит избегать процедур с сильным фоточувствительным эффектом. Зато отлично подойдут мягкие восстановительные: ферментотерапия, безинъекционная мезотерапия. Они не травмируют кожу и подходят даже при чувствительности, беременности или грудном вскармливании", - объяснила она.

Из инъекционных процедур, по ее словам, можно рассмотреть биоревитализацию - она помогает глубоко увлажнить кожу и улучшить ее тонус.
Фото: depositphotos.com
Что взять с собой в отпуск
Если вы планируете поездку в жаркие страны или к морю, важно заранее продумать, какие средства ухода взять с собой. Резкая смена климата, пересушенный воздух в самолетах - все это, как отметила эксперт, может вызвать стресс для кожи, если не обеспечить ей должную защиту.

"Обязательно берите солнцезащитный крем - и для лица, и для тела. Добавьте легкий увлажняющий крем, термальную воду, спрей с пантенолом или гель с антиоксидантами - например, с алоэ", - порекомендовала косметолог.

По ее словам, этого минимального набора достаточно, чтобы кожа оставалась спокойной и увлажненной даже в жарком климате.
Косметолог также рассказала, что лежит в ее косметичке в летний период.

"Матирующие салфетки - спасают в жару. SPF 50 в виде стика - удобно обновлять в течение дня, даже если вы вне дома. Бальзам для губ с SPF, головной убор и солнцезащитные очки категории 3-4 - чтобы не щуриться и не провоцировать морщины", - поделилась она.

В завершение специалист дала пару рекомендаций.

"Не забывайте проверять составы. Средства должны быть не комедогенными и подходить именно вашему типу кожи - это главное условие здоровья кожи в любое время года", - подытожила эксперт.

Фото предоставлено Адемой
Адема Дашкеева - косметолог с 10-летним опытом, эксперт по уходу за кожей, основатель сети клиник и собственной линейки косметики. Прошла обучение по программе ProAcne в Нью-Йорке и является сертифицированным экспертом PbSerum (Испания), Wiqo (Италия), Dermadrop (Германия).
Подготовила: Дильназ Габдуллина.
Читать также: “Продуктовый макияж“: зумеры превратили корицу в новый бьюти-тренд