Des séances de yoga gratuites au sommet du puy de Dôme durant l'été

Pendant 45 minutes, Florence Roublique propose une succession de postures, des techniques de respiration et un temps dédié à la méditation. Les séances se déroulent en extérieur et sont sonorisées. Il est nécessaire de prévoir une tenue souple et des baskets, une bouteille d’eau, une serviette et une casquette. Les tapis sont mis à disposition, néanmoins les pratiquants ont la possibilité de venir avec leur propre matériel. L'accès au sommet du puy de Dôme se fait en train à crémaillère (il est conseillé de prendre le train de 10 h 40, tarifs en vigueur) ou par les chemins de randonnée. La séance est en accès libre, sans réservation. 

Florence Roublique : plus de 15 ans de yoga  

Florence Roublique est praticienne dans le domaine du bien-être depuis 2010 et pratique le yoga depuis plus de 15 ans. Elle a découvert cette discipline au Brésil, un pays dans lequel les cours se pratiquent essentiellement en plein air, au contact de la nature. 

Installée à Clermont-Ferrand, elle a créé la marque Pause Zen au travail et propose des ateliers de gestion du stress, du yoga et des massages ayurvédiques selon la tradition indienne auprès d’un public de professionnels et de particuliers. Florence Roublique assure les cours de yoga pour la 8ème année consécutive au sommet du puy de Dôme. 

À savoir Les cours se tiendront jusqu'au 3 septembre chaque dimanche.Il n'y aura pas de séance de yoga le 9 juillet au sommet du puy de Dôme en raison du passage du Tour de France.