Motivos por los que no hay que tomar café en ayunas según los expertos y cuatro alternativas saludables

Muchas personas empiezan el día tomando su café favorito. Reconfortante y energizante, una taza de café se ha convertido en un ritual matutino, incluso antes del desayuno. Pero, ¿es lo correcto al levantarse de la cama? No necesariamente, según los expertos en nutrición y salud.

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