Na „żołnierza” albo w pozycji „płodu”. To jak śpisz, wpływa na twoje zarobki?
Czy pozycja, w jakiej śpimy, może być kluczem do sukcesu w życiu zawodowym? Takie pytanie postawiła sobie Christabel Majendie, ekspertka i terapeutka ds. snu i postanowiła przepytać 5000 brytyjskich pracowników o ich zarobki i ulubione ułożenie w czasie snu.
<p>Majendie przeprowadziła ankietę na temat snu i zarobków wśród 5000 brytyjskich pracowników. Wyniki badania wykazały, że 29 procent osób zarabiających więcej niż 54 900 funtów rocznie (ok. 260 000 zł rocznie) woli spać z rękami i nogami swobodnie rozrzuconymi wokół ciała, w pozycji nazwanej przez badaczkę „swobodnym spadaniem”. Z kolei 29 procent osób zarabiających mniej niż 54 900 preferuje „pozycję płodu”.</p>
<p><img alt="" src="/uploads/media/default/0001/38/897b6be82522b5fbc296629951813cac73f13638.jpeg" /></p>
<p class="burda-caption">Grafiki przedstawiające pozycje snu (od lewej): swobodne spadanie, żołnierz, pozycja płodu. / Christable Majendie/On Buy</p>
<p class="burda-caption"> </p>
<p>– Słaba jakość snu wiąże się ze zmniejszoną wydajnością w ciągu dnia, także w życiu zawodowym. Podczas snu ważne jest, aby czuć się komfortowo, więc warto zastanowić się nad wyborem materaca i pościeli. Śpijmy też w wygodnej dla siebie pozycji – <a href="https://www.dailymail.co.uk/femail/article-8709969/Could-sleeping-position-key-success-High-earners-favour-freefall.html">mówi Majendie</a>.</p>
<p><img alt="" src="/uploads/media/default/0001/38/64a87a479c01ebd89f35635690f8cde1f19aed01.jpeg" /></p>
<p class="burda-caption">Grafiki przedstawiające pozycje snu (od lewej): przytulanie poduszki, rozgwiazda, myśliciel. / Christable Majendie/On Buy</p>
<p class="burda-caption"> </p>
<p>Badaczka na potrzeby ankiety przedstawiła osiem pozycji snu, a następnie poprosiła uczestników o wskazanie tej preferowanej przez nich. Badani odpowiadali także na pytania o zarobki, długość snu – porę zasypiania i wstawania. Okazało się, że najlepiej zarabiający przesypiają każdej nocy średnio 6 godzin i 58 minut, czyli o 22 minuty więcej niż pracownicy o niższych dochodach, którzy śpią średnio 6 godzin i 36 minut w ciągu nocy.</p>
<p><img alt="" src="/uploads/media/default/0001/38/2397c338a70e01b4b2831b12beb9a90519aa29b2.jpeg" /></p>
<p class="burda-caption">Grafiki przedstawiające pozycje snu (od lewej): astronom, kłoda. / Christable Majendie/On Buy</p>
<p class="burda-caption"> </p>
<p>Przeciętny pracownik budzi się o godzinie 7:06 w dni powszednie, jednak 10 proc. najlepiej zarabiających ankietowanych wstaje średnio o 6:42 rano.</p>
<p>Lepiej sytuowani ankietowani jako najchętniej wybierane pozycje do snu wskazywali:</p>
<ul>
<li>swobodne spadanie (29 proc.)</li>
<li>żołnierz (23 proc.)</li>
<li>pozycja płodu (21 proc.)</li>
<li>przytulanie poduszki (13 proc.)</li>
<li>myśliciel (9 proc.)</li>
<li>rozgwiazda (2 proc.)</li>
<li>astronom (2 proc.)</li>
<li>kłoda (1 proc.).</li>
</ul>
<p>Z kolei wśród słabiej zarabiających ranking przedstawiał się następująco:</p>
<ul>
<li>pozycja płodu (29 proc.)</li>
<li>przytulanie poduszki (24 proc.)</li>
<li>swobodne spadanie (14 proc.)</li>
<li>myśliciel (13 proc.)</li>
<li>żołnierz (10 proc.)</li>
<li>rozgwiazda (5 proc.)</li>
<li>kłoda (3 proc.)</li>
<li>astronom (2 proc.).</li>
</ul>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>