A fost numită băutura care hidratează cel mai bine organismul
0
Un pahar de lapte hidratează mai mult organismul, comparativ cu un pahar de apă. Datele unui studiu realizat de cercetătorii universității St. Andrews din Scoția, arată că laptele, spre deosebire de apă, conține lactoză, proteine și grăsimi. Toate acestea împiedică eliminarea rapidă a laptelui din stomac, ceea ce permite ca organismul să rămînă hidratat pentru o perioadă mai lungă de timp, scrie