3 centros para meditar y transformar la mente en la CdMx
Siempre has querido meditar, pero no encuentras el tiempo, el lugar o hasta la decisión para hacerlo. En estos lugares para meditar podrás aprender y practicar meditación, la cual podrá adherirse a tu mente y tu día a día.
Centro de Meditación Kadampa México
Este centro ofrece un acercamiento a la meditación desde varios frentes y de forma accesible. Entre ellos, están un programa General de introducción básica a la meditación y enseñanzas budistas, con un costo de 75 pesos por persona.
Por otra parte, ofrece la actividad “Simplemente Meditar”, con meditaciones de una hora enfocada en las relaciones y en lograr la paz mental, así como el programa “Medita en 30 minutos”, con un donativo voluntario. Cuenta con dos sedes, en la Roma y en la Narvarte.
Centro Budista de la Ciudad de México
Este lugar imparte diferentes técnicas de meditación budista, con prácticas para que se vuelva una rutina en la vida diaria.
A lo largo del año, presentan diferentes cursos, como pueden ser de para buscar la calma y la serenidad, de meditación dirigida para jóvenes, desarrollo de atención consciente, de meditación con mantras, de meditación, entre otros. Suelen impartirlos en sus dos sedes, de la colonia Roma y Coyoacán.
Casa de Meditación Vipassana
Con diferentes cursos, en este centro ofrecen la Meditación Vipassana, práctica enfocada en la purificación de la mente, a través de una profunda atención que transforma la vida diaria.
Este tipo de meditación se puede tomar a través del “Taller de meditación para principiantes”, el cual se realiza el primer sábado de cada mes, dirigido a todo público y de 9:30 a 17:00 hrs, en su sede la colonia Condesa.
MJA