건강한 지방 한 스푼
아직도 지방에 대한 편견을 버리지 못했나요? 모든 지방이 다 살을 찌우고 몸에 나쁜 건 아닙니다. 건강한 불포화 지방은 오히려 건강을 유지하기 위해 꼭 필요합니다. 혹독한 다이어트 중인가요? 혹시 아래와 같은 증상이 나타난다면 꼭 필요한 건강한 지방이 부족한 건 아닌지 체크해보세요. 예뻐지려다 건강을 망치는 수가 있으니까요! Check Point 1 피부가 부쩍 푸석푸석하다 좋다는 스킨케어 [...]
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