Cum se ține corect postul

Postul înseamnă renunţarea la proteinele şi grăsimile de origine animală şi excluderea băuturilor alcoolice, asta dacă ne referim strict la dietă.  ''Cel mai important aspect atunci cînd ţinem post este să păstram proporţia corectă între principiile nutritive, nu doar să excludem produsele de origine animală. Întrucît carnea, lactatele şi ouăle sînt principalele surse de proteine în dietă, pe peri