В Егорьевске стартует 100-дневный воркаут.

23 сентября в городском округе Егорьевск стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут». Организаторы уверены, что она научит всех желающих тому, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортплощадки и вес собственного тела. 

Программа разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Ее основу составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники ежедневно получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Общий сбор участников будет проводиться каждые выходные на воркаут-площадке стадиона «Мещёра». Подробности на сайте http://workout.su/trainings.