«Чистить не чаще раза в неделю». ЛОР рассказала, как правильно ухаживать за ушами
Как правильно чистить уши?
Для начала приведу немного интересных фактов. Наружный слуховой проход (НСП, костно-хрящевой канал, который соединяет наружное и среднее ухо) у взрослых людей имеет длину около 25 миллиметров (2,5 сантиметров), а диаметр – приблизительно 7-9 миллиметров.
Он образован двумя структурами: наружной, перепончато-хрящевой, и внутренней – костной.
Именно в наружной части находятся сальные и серные (церуменальные) железы. Из секрета перечисленных желез и «старых» (отторгнутых) чешуек верхнего слоя кожи (эпидермиса) и состоит наша ушная сера.
У серы есть множество полезных и важных функций – в частности, она:
1.Служит барьером для пылевых и различных мелких инородных частиц;
2. Способствует очищению НСП;
3. Поддерживает влажность и температуру слухового прохода;
4. Защищает кожу НСП от бактерий, грибков и вирусов, сохраняя нормальную микрозфлору уха;
5. За счет содержания в ней липидов, предотвращает попадание воды в кожу НСП.
Избыток ушной серы самостоятельно удаляется из уха незаметно для нас: это происходит за счет колебаний стенок перепончато-хрящевой части слухового прохода, когда мы жуем или говорим (артикулируем). Поэтому в норме самостоятельно дополнительно вычищать серу не нужно.
Проблемы с самоочищением могут возникать при гиперсекреции серы и у людей с анатомически узким слуховым проходом.
Так как же чистить уши в домашних условиях? Достаточно содержать в чистоте ушную раковину, ведь из вышеперечисленного мы поняли, что уши в глубокой чистке не нуждаются.
Что для этого нужно сделать?
Когда принимаете ванну или душ, намыльте руки мылом и аккуратно пальцем (лучше мизинцем) промойте ушную раковину и область преддверия слухового прохода.
Не проталкивайте пальцы глубоко, ведь так вы можете повредить кожу слухового прохода ногтем!
После чего осторожно смойте мыльную пену, стараясь, чтобы вода не попала в ухо – для этого достаточно просто постоять под душем. Чтобы просушить ухо от избытка влаги, достаточно промокнуть его уголком полотенца или сухим чистым ватным диском.
Такую простую гигиену достаточно проводить 1 раз в неделю, не чаще. Иначе можно попасть в порочный круг: чем чаще вы чистите уши (особенно ватными палочками), тем сильнее вы раздражаете церуменальные железы, что приводит к более активной выработке серных масс.
Если вы страдаете от гиперпродукции серы, то сейчас в аптеках доступны специальные ушные капли, которые растворяют серные массы. Закапайте необходимое количество капель в наружный слуховой проход, подождите около часа или двух, а затем выполните туалет уха, как описано выше. Будьте внимательны с применением капель: если у вас есть перфорация (отверстие) барабанной перепонки – их использование противопоказано. И еще важно: не советую использовать перекись водорода – она может вызвать раздражение или ожог кожи.
Если все-таки у вас образовалась серная пробка, то извлекать ее самостоятельно не стоит. Лучше обратиться к врачу.