Добавить новость
123ru.net
Личное
Июль
2025

Салат из молодой капусты на несколько дней

Здоровое питание – это залог хорошего самочувствия, а свежие овощи – неотъемлемая его часть. Салаты, богатые витаминами и клетчаткой, должны быть постоянными гостями на нашем столе. Однако, кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда времени на готовку катастрофически не хватает?
 
Приготовление салата кажется дополнительной, ненужной тратой драгоценных минут. Решение этой проблемы существует – это заготовка салата впрок. Сегодня я поделюсь рецептом невероятно вкусного и полезного салата из белокочанной капусты, который позволит вам наслаждаться свежим витаминным вкусом на протяжении нескольких дней, не отвлекаясь на ежедневную готовку.
 
Секрет этого рецепта заключается в использовании молодой белокочанной капусты – нежной, сочной и хрустящей. Сейчас, к счастью, сезон её появления на прилавках магазинов, так что найти её не составит труда. Для того чтобы приготовить достаточно салата на несколько дней, возьмём 1 килограмм свежей капусты. Этого количества хватит, чтобы наполнить две стеклянные банки объёмом 0,9 литра.


Первым делом тщательно просматриваем капусту, удаляя все лишние листья и загрязнения. Затем, вооружившись острым ножом, начинаем шинковать капусту тонкими полосками. Важно, чтобы капуста была тонко нарезана – это повлияет на на итоговую текстуру салата. Для удобства используйте глубокую миску, чтобы всё нарезанное поместилось и удобно перемешивалось.

Следующий этап – подготовка остальных ингредиентов. Очищаем одну крупную морковь (примерно 250 граммов) и трём её на крупной тёрке. Морковь добавит в салат не только яркий оранжевый цвет, но и дополнительную сладость, а также ценные витамины.


Параллельно нарезаем одну среднюю луковицу полукольцами. Репчатый лук добавит салату пикантности и остроты.


 

Теперь специи. Для заправки нам понадобится половина столовой ложки соли (количество соли можно скорректировать по собственному вкусу). Добавим 1-2 столовых ложки сахара (количество сахара также регулируется исходя из личных предпочтений – кому-то нравится послаще, кому-то – покислее), 30 миллилитров (что эквивалентно приблизительно 3,5 столовым ложкам) яблочного уксуса, который придаст салату приятную кислинку и придаст ему более длительный срок хранения, и 50 миллилитров (это приблизительно 7 столовых ложек) растительного масла – подсолнечного или любого другого, которое вы предпочитаете.


После того, как все ингредиенты подготовлены, аккуратно, но тщательно перемешиваем их в глубокой миске. Важно не перетирать капусту, а лишь равномерно распределить заправку.

Перекладываем салат в подготовленные стерилизованные банки. Плотно закрываем банки крышками и отправляем их в холодильник.

Салат готов к употреблению уже сразу после приготовления, но его вкус раскрывается наиболее полно, если дать ему немного настояться в течение нескольких часов.

Перед подачей к столу можно дополнить салат свежей зеленью – укропом, петрушкой или кинзой. Это придаст ему дополнительный аромат и свежесть.

Я уверена, этот простой, но невероятно вкусный и полезный салат станет одним из ваших любимых. Его нежный вкус, хрустящая текстура и простота приготовления сделают его незаменимым гостем на вашем столе, экономия времени и сил вам гарантирована! Попробуйте, и вы не пожалеете!

 

Куклы и кухня Марины Еремеевой





Загрузка...


Губернаторы России

Спорт в России и мире

Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса

Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире




Путин в России и мире

Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.






Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...





Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net