В Армавире продолжаются регулярные занятия по Сурья-намаскар
Поставив перед собой цель выполнить 108 кругов Сурья-намаскар, вам потребуется вера в себя, свои силы и, конечно, наставники.
В спортивном клубе «Fitness Division» занятия для новичков по
•Правильное дыхание, навыки расслабления тела в непривычных положениях — всё это помогает не только в йоге, но и в других тренировках. Это как забег на марафонскую дистанцию- серьезное испытание.
- Комплекс Сурья Намаскар 108 сбалансированным образом воздействует на всё тело.
- Укрепляет мышцы живота.
- Синхронизирует движения с дыханием, проветривает лёгкие, насыщает кислородом кровь.
- Укрепляет нервную систему благодаря воздействию упражнения на спинной мозг.
- Улучшает структуру мускул всего тела.
- Помогает избавиться от жира на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
- Дарует изящество и непринуждённость в движениях.
Валентина, член клуба:
Тонкий запах аромасвечей, смешанный с
мандариново-имбирным вкусом, теплом и энергией неравнодушных людей, этническая музыка, упражнения для тела и души, и желанная возможность отключиться от житейских забот и перезагрузиться… Спасибо спортивному клубу, что этим несолнечным утром порадовал нас таким солнечным мероприятием «108Сурья-намаскар ».
Наталья, гостья:
Прекрасная идея, прекрасный настрой и прекрасные инструктора вдохновляют и дают ощущение безграничных возможностей. Тренировка — просто супер!
Стихотворение от участницы мероприятия:
Магический круг-
Сурья Намаскар,
108 движений для гармонии духа,
Пластичности тела
И очистки ума
От ненужного мусора-
Перезагрузка!
Так страшно начать:
«А вдруг упаду?!»,
Но тренер глазами
Говорит мне:" Ты сможешь»,
И вот я в процессе,
Здесь и сейчас,
И энергия йоги
Идёт мне навстречу!
Я чувствую тело
И вижу людей,
И мантры неспешно
Слух мой ласкают,
Наслаждаюсь процессом,
Чтобы лучшее взять
Для ума и для сердца
В этом процессе!
Мы неспешны, как кошки,
Гибки, как пантеры,
Столько счастья, улыбок
Что все же смогли!
И в праздничных кубках
Наш напиток имбирный,
Как напиток победы
Над ленью своей!!!