Ученые заявили, что недосып может стать причиной ранней смерти

Учёные провели исследование и выяснили, к чему приводит постоянный стресс на работе и недосып. Об этом сообщает Rg.ru.

По словам профессора Карла-Хайнц Ладвига, нарушения сна у людей с гипертонией могут быть связаны с трехкратным повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний:

«Сон должен быть временем отдыха, расслабления и восстановления энергии. Если у вас стресс на работе, то, соответственно, хороший сон помогает быстро восстановиться. Нарушение режима, особенно в сочетании с гипертонией, грозит новыми проблемами со здоровьем».

Само исследование длилось на протяжении 18 лет. Результаты оказались неутешительными – у людей со стрессом и недосыпом в три раза повышается вероятность смерти от сердечных и сосудистых заболеваний. Под стрессом на работе подразумеваются высокие требования, при которых люди лишаются самостоятельно принимать решения.

Ранее учёные выяснили, как сидячий образ жизни влияет на организм.