Новости за 03.12.2019

Вы удивитесь, но вода, которую советуют пить литрами каждый день, может нанести вред. «Рамблер» расскажет, в каких случаях лучше отказаться от воды.

Начав заниматься в спортзале, вы легко можете стать жертвой вредных привычек, которые будут мешать вам достичь идеальной формы и сделать процесс менее эффективным. Фитнес-тренеры рассказали, что нельзя делать до, после и время тренировки.

Она является одним из самых эффективных способов, чтобы сохранить наши глаза здоровыми! 

С возрастом мы все начинаем терять мышечную массу, особенно женщины! 

Белок является одним из важнейших элементов для достижения увеличения мышечной массы. Поэтому спортсмены выбирают диету, основанную на большом количестве белка. Это для того, чтобы значительно улучшить состояние каждой из ваших мышц, экспоненциально благоприятствуя их росту.

Следовательно, важно иметь необходимую информацию, чтобы составить своё меню, богатое белком. Чтобы организм в свою очередь имел вещества... Читать дальше...

До главной ночи остался месяц, а значит, еще есть время, чтобы скинуть заветные 5–8 килограммов и выглядеть шикарно в своем платье мечты.

Конечно, вы не раз слышали о важности тонизирования кожи, не зная, что они значат.