Диетолог назвал опасную для жизни дозу клубники

Врач Михаил Гинзбург озвучил допустимую порцию клубники в день, а также рассказал, в чем ее польза, а кому стоит избегать употребления этой ягоды.

Врач-диетолог напомнил, что в клубнике много клетчатки и пектина. Кроме того, в ее составе есть такие биологически активные вещества, как кверцетин, рутин, аскорбиновая кислота. В этих ягодах также присутствует много флаваноидов, которые действуют на организм как противовоспалительные и антиоксидантные средства.

Гинзбург считает, что допустимая порция клубники в день не должна превышать 400 граммов. Такую ягоду особенно рекомендуется употреблять людям с диабетом второго типа, атеросклерозом, гипертонией.

Не советуют медики есть клубнику людям с аллергией, поскольку она может вызвать острую реакцию. Причем считается, что в садовой ягоде аллергенов больше, чем в дикорастущей.