Диетолог рассказала, какие продукты вызывают целлюлит
Диетолог, специалист по здоровому питанию Наталия Кальве назвала пять продуктов, которые больше других способствуют развитию целлюлита.
По словам специалиста, прямой зависимости целлюлита от избыточного веса нет. Порой с этой проблемой сталкиваются стройные женщины из-за деформации жировой ткани. Чтобы этого избежать надо исключить из своего рациона хлопья на завтрак, белый хлеб, сладкие газированные напитки, все виды колбас, а также кофеин, передаёт РИА Новости.
Как пояснила Калье, большинство хлопьев — это продукты, прошедшие множество этапов переработки. В них содержится много сахара и рафинированной муки. Она же (мука) также содержится в большом количестве в белом хлебе.
Сладкая газировка вредна, прежде всего тем, что поддерживает процессы гидратации, из-за чего формируется целлюлит.
В мясе глубокой переработки, которым является колбаса, содержатся некачественные жиры. А кофеин негативно влияет на целлюлит при употреблении в пищу, поскольку задерживает жидкость и не дает снабжать кислородом клетки тканей.
«Но чтобы предотвратить целлюлит необходимо не только здоровое питание, но и физические нагрузки», – резюмировала диетолог.
Ранее сообщалось, что названы пять главных продуктов, которые помогают быстро похудеть, не прибегая к жёстким ограничениям и изнуряющим диетам.
Один из них – свежий огурец, в котором содержится большое количество воды и пищевых волокон. Этот овощ позволяет почувствовать сытость, кроме того, он ускоряют сжигание жиров, а его калорийность низкая.