10 способов избавления от бессонницы
Сколько раз вы лежали в своей постели, тщетно пытаясь заснуть? Ворочались на простынях, пытаясь улечься поудобнее, смотрели на часы, понимая, что времени для отдыха остается все меньше. Возможно, многие из вас принимали снотворное или успокаивающее? Вы не одиноки.
Вопрос, как избавиться от бессонницы, является одним из самых популярных запросов в поисковых системах. К счастью, есть несколько полезных методов, которые могут помочь решить эту проблему.
Что мешает нам спать?
Читать дальше...