SmolNarod.ru (Смоленск)
Август
2019

Медики рассказали о пользе фисташек для похудения

0
Медики рассказали о пользе фисташек для похудения

Медики рассказали о пользе фисташек для похудения

Специалисты считают, что если заменить свои перекусы фисташками, то можно сбросить несколько килограммов, так как… →

Запись Медики рассказали о пользе фисташек для похудения, первоисточник SmolNarod.RU.

Медики рассказали о пользе фисташек для похудения
Специалисты считают, что если заменить свои перекусы фисташками, то можно сбросить несколько килограммов, так как они способствуют снизить калорийность рациона.

Ученые отмечают, что несмотря на высокое количество жира в фисташках и их калорийность, они все равно могут помочь похудеть. Все дело в том, что в рамках эксперимента выяснилось, что люди, заменившие свои перекусы на фисташки (20% рациона), ели в течение дня намного меньше – в результате калорийность снижалась, пишет журнал Nutrition.

По результатам исследования выяснилось, что фисташки помогли участникам сократить количество потребляемых углеводов, за 6 месяцев их талия уменьшилась на 2 см, при этом они не повышали уровень физической активности.

Врачи считают, что фисташки, которые обеспечивают наш организм полезными жирами, белком и клетчаткой, являются идеальным перекусом. Ведь они также способны ликвидировать чувство голода.

Ранее стало известно, в каком российском регионе больше всего людей с ожирением. Минздрав РФ озвучил российские регионы, в которых наибольшее количество жителей страдают от ожирения. Также стал известен регион-лидер по количеству тучных людей, им стала Курганская область.

Напомним, что наиболее высокие показатели заболеваемости ожирением зарегистрированы в 39 российских регионах, в том числе и в Смоленской области. Также выяснилось, что почти 17 процентов смолян страдают от ожирения.

О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова. Подробнее читайте в нашем материале.

Запись Медики рассказали о пользе фисташек для похудения, первоисточник SmolNarod.RU.






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Собянин: 13 и 14 апреля в Москве пройдет фестиваль «Город неравнодушных»


Спорт в России и мире
Москва

Актера Свиридова госпитализировали из-за инфицирования после операции в Москве


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
WTA

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Татьяна Марчук выпустила альбом «Экопесенки» на лейбле Riki Music





Путин в России и мире
Москва

Глава МЧС России Александр Куренков представил начальника московского подразделения ведомства


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Навальный в России и мире
Москва

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании



Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Людвиг ван Бетховен

Торжественная месса Бетховена прозвучит в Мариинском в день 200-летия со дня первого исполнения



Москва

Итоги мини-конференции «Инвест-дизайн»

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net