Вакцинация остается самым надежным способом защиты от COVID-19, но для борьбы с вирусом в дополнение можно самостоятельно укрепить иммунитет, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1". Для этого медик посоветовал есть орехи. "Если вы скажете, а что бы мне съесть, чтобы не заболеть COVID-19 или быстро восстановиться, ответ будет: в том числе и орехи", — сказал медик. Эксперт объяснил, что существует ряд продуктов, которые уменьшают процессы воспаления в организме, снижая C-реактивный белок. По словам Мясникова, именно орехи возглавляют этот список. Также врач отметил, что орехи полезны и по другим критериям. Так, их потребление в пищу поможет снизить "плохой" холестерин или станет хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Научные исследования подтверждают полезные свойства орехов, подчеркнул Мясников.
