Врач посоветовала верующим включить в свой рацион овощи и фрукты во время Успенского поста

Врач посоветовала верующим включить в свой рацион овощи и фрукты во время Успенского поста. По словам специалиста, пост - это не диета, а время духовного труда. Успенский пост в отличие от Великого поста идет летом, когда доступны овощи, фрукты и зелень, что позволяет существенно разнообразить рацион. Об этом сообщает АГН "Москва" со ссылкой на врача-гастроэнтеролога больницы Святителя Алексия и кандидата медицинских наук Валентину Матушевскую. Эксперт говорит, что пост - не диета, а время духовного труда, очищения, отказа от соблазнов. Решив соблюдать пост, нужно объективно оценить свои силы и здоровье. Во время Успенского поста нельзя есть продукты животного происхождения, среди которых мясо, молочные продукты, яйца. Только 19 августа в Праздник Преображения Господня можно есть рыбу. Зато летом есть овощи, фрукты и зелень. Врач говорит, что выход из поста - это тоже серьезно. Жирную пищу нужно вводить постепенно и осторожно соблюдать диету при наличии заболеваний. Успенский пост...