Врачи объяснили серпуховичам, как справиться с тревогой в период самоизоляции

Врачи объяснили серпуховичам, как справиться с тревогой в период самоизоляции. В условиях распространения коронавирусной инфекции на территории Московской области региональные власти ввели меры для защиты граждан. Одна из них - обязательное соблюдение режима самоизоляции с 29 марта по 30 апреля. Всем придется провести некоторое время дома, чтобы не позволить распространиться заболеванию. В связи с пандемией людям приходятся изменить привычный образ жизни. "После перехода на режим самоизоляции у людей появилось больше свободного времени. Кто-то быстро адаптировался к новому режиму, а другие начинают подвергаться паническим настроениям. Но с этой нелегкой для человеческой психики ситуацией можно справиться. Прежде всего, необходимо сместить фокус внимания на себя - осознать, что Вы действительно испытываете психическое напряжение и постараться проанализировать, что именно вызывает это чувство. Наличие критики к сложившейся ситуации - это уже верное направление на пути к решению",...