Арбуз и дыня вместо конфет и пирожных
Арбуз и дыня вместо конфет и пирожных. Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина проинформировала о полезных свойствах бахчевых и правилах их употребления. "Пожалуй, одно из основных заблуждений относительно дыни и арбуза - гарантированное похудение. Да, они содержат большое количество воды, усиливают пищеварение, но вместе с тем в их составе присутствуют сахароза и фруктоза, которые вызывают повышение уровня сахара в крови. Человек сразу после употребления дыни или арбуза чувствует себя сытым... Читать дальше...