Ешь и хорошеешь. 7 полезных продуктов для женского здоровья
Хорошо выглядеть, не прилагая для этого никаких усилий, — это мечта любой женщины. И, кстати, вполне осуществимая, если добавить в свой рацион всего несколько продуктов. Каких именно, рассказывает автор системы самосовершенствования «Минус 60» Екатерина Мириманова. Жирная рыба (либо печень трески) — не только помогает сохранить молодость кожи благодаря содержащимся в ней жирным кислотам (омега-3 и омега-6), но и улучшает работу мозга. Кокосовая вода — не молоко, а именно вода! Удовольствие это недешевое, но оно того стоит. Читать дальше...