9 Лучших Упражнений на Предплечья и Укрепление Силы Хвата
0
Всем привет. В этом виде я собрал 9 лучших упражнений которые помогут построить вам большие и сильные предплечья, что в свою очередь также поможет вам укрепить силу хвата, чрезвычайно важную во многих упражнения и аспектах тренировок.
1. Начиная С внешней стороны предплечий у нас есть группы мышц…
Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2021-09-26)