123ru.net
Блог сайта «Пропорции счастья»
Июнь
2019

Журналист неделю жил по режиму некоторых выдающихся людей

Журналист издания Vice Джулиан Морганc (Julian Morgans) решил спать по два часа в день в течение недели, чтобы успевать больше делать за день. Многие знаменитые люди жили в таком режиме: Никола Тесла и Леонардо да Винчи спали не более двух часов, Маргарет Тэтчер спала около четырех часов. Истории успеха этих людей и натолкнули журналиста на эксперимент с полифазным сном. Этот режим подразумевает, что вы спите не определенное количество часов подряд ночью, а меньше часов, но несколько раз за сутки. Неделю он продержался, но эмоционально он чувствовал себя подавлено, а к концу недели даже заболел. Журналист неделю жил по режиму некоторых выдающихся людей

Журналист неделю жил по режиму некоторых выдающихся людей День 1. Сначала все шло хорошо. Морганc записал график, согласно которому он делает перерывы на сон шесть раз по 20 минут через каждые 3 часа 40 минут, и поставил кровать в монтажной. Сложности начались, когда в час ночи Морганc проснулся, а вокруг была тишина. Он отправился в офис, где нашел чистую доску, и написал список дел на неделю: разобраться с налогами, купить носки, обустроить огород, дописать книгу, которая лежала незаконченной. «В целом, первая ночь была не особенно сложной, но она была удручающей», – сказал Джулиан. Журналист неделю жил по режиму некоторых выдающихся людей День 2. На второй день Морганc решил посоветоваться с Шарлоттой Элетт, которая работает дизайнером видеоигр. Она уже много лет практикует полифазный сон. Джулиан рассказал, что в первый день чувствовал себя эмоционально истощенным, но Шарлотта успокоила его: «В первые две недели ты будешь чувствовать себя как зомби. У тебя будет такое состояние, когда ты не можешь объяснить себе, зачем ты это делаешь. Потом тревога уйдет, и ты не будешь понимать, откуда она вообще взялась. Если есть над чем работать, то перестаешь волноваться об усталости. Ты почувствуешь, что можешь успевать все, а ум твой станет яснее, появится больше времени». Журналист неделю жил по режиму некоторых выдающихся людей День 3. Дни стали сливаться в один длинный серый день. В голову Морганcа стали приходить философские мысли, вопросы о смысле жизни. Он стал сравнивать себя с соседской кошкой, которой ничего в жизни не хочется достичь. «Это потому, что она не думает о смерти? Потому что для меня амбиции и страх смерти переплетены», – рассказал Морганc. «Именно по этой причине я нахожу идею, пытаясь успокоиться, и пытаюсь что-то делать». На третий день Джулиан разобрался с налогами и пенсионными отчислениями, убрался в доме, обзвонил родственников, купил новые носки и продолжил писать книгу – по три тысячи слов в день. Журналист неделю жил по режиму некоторых выдающихся людей День 4. У Джулиана было много времени на чтение и он обратился к книгам про полифазный сон. Там говорилось, что уже через 3-5 дней организм человека перестраивается на новый режим, человек сразу проваливается в сон, а просыпается полностью отдохнувшим. Но Джулиан положительных изменений в себе не заметил. «Шел четвертый день, я потерял аппетит, мне постоянно было холодно. Я чувствовал себя хрупким, любые социальные контакты давались мне очень тяжело. Если мой телефон звонил, я просто не отвечал. Если бариста в кафе пытался завести со мной разговор, я просил прощения и выходил ждать на улицу». Журналист неделю жил по режиму некоторых выдающихся людей Дни 5 и 6. Несмотря на то, что эксперимент давался журналисту крайне тяжело, он свыкся с расписанием. Днем он был на работе, потом возвращался домой, ужинал, работал над книгой, а ночью занимался физическими упражнениями и огородом. «Самое тяжелое — когда тебе нечего ждать. Жизнь без сна — это как жизнь без тормозов. Если на работе был тяжелый день, то ночью лучше не станет. Все становится одним большим монотонным циклом. Солнце всходит, и появляются люди. Солнце заходит, и люди исчезают. И так постоянно». Журналист неделю жил по режиму некоторых выдающихся людей День 7. На седьмой день Морганc заболел. Он начал кашлять, голова кружилась. Джулиан просто лег в кровать и проспал 48 часов подряд. Через несколько дней Джулиан почувствовал себя лучше и даже задумался о повторении эксперимента, но отказался от этой идеи. Эксперимент дался ему тяжело, но он не пожалел: эти семь дней стали чем-то новым в его ежедневной рутине. К тому же, он переделал половину вещей из списка и продвинулся в написании книги.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!








Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Собянин назвал важнейшие проекты социальной поддержки москвичей


Спорт в России и мире
Москва

Отставка Кудашова и уход Гусева и Уила: кого «Динамо» рискует потерять после вылета из Кубка Гагарина


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
WTA

Российская теннисистка Калинская покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о результатах проекта «Чистая страна»





Путин в России и мире
Москва

«Он боится»: почему Байден позволяет себе оскорбления в адрес Путина


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Навальный в России и мире
Москва

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании



Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Концерт

Концерт группы «Пикник» в Петербурге начался с минуты молчания о жертвах теракта



Москва

Нитка в животе. Гену из сериала «СашаТаня» экстренно прооперировали

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net