Этот супер простой трюк поможет вам заснуть всего за несколько минут
Недавнее исследование показало, что составление списка дел помогает людям быстрее заснуть - люди, которые потратили пять минут на то, чтобы записать свои предстоящие обязанности, засыпали на девять минут быстрее.
Читать дальше...