Довести уход за собой до идеала: врач рассказала об основных нюансах комплексного душа
Эксперт в области косметической медицины недавно поделилась пошаговым руководством о том, как довести до совершенства комплексный душ — тенденцией ухода за собой, которая представляет собой нечто большее, чем просто быстрое ополаскивание. Этот вид душа, который часто рассматривается как сеанс баловства, включает в себя мытье лица, волос и, возможно, удаление волос на теле, и делается примерно один или два раза в неделю из-за своей продолжительности, пишет Mirror Online.
По словам доктора Николь Джеймс, чтобы получить максимальную пользу и сохранить кожу здоровой, необходимо соблюдать определенные правила. Доктор Джеймс подчеркнула важность тщательного ополаскивания волос, особенно после применения кондиционера. Остатки кондиционера могут привести к закупорке пор и вызвать появление высыпаний на спине, известных как бакне. Этот простой, но очень важный шаг поможет обеспечить чистоту кожи после каждого приема душа.
Отшелушивание — еще один важный компонент этой процедуры, как объясняет доктор Джеймс. Использование рукавички или выбор в пользу гликолевого или ретинолового средства для мытья тела может значительно улучшить текстуру кожи за счет удаления омертвевших клеток. Однако Джеймс предостерегает от чрезмерного использования ретинола, особенно на лице, из-за его сильного действия. Преимущества отшелушивания выходят за рамки просто гладкой кожи: оно помогает справиться с такими распространенными проблемами, как гиперпигментация и вросшие волоски, способствуя обновлению клеток кожи.
После очищения и отшелушивания Джеймс рекомендует закрепить увлажнение с помощью качественного увлажняющего крема. Масло ши — одно из ее любимых средств для удержания влаги и укрепления кожного барьера. Она также советует наносить увлажняющий крем на влажную кожу для оптимального впитывания. Чтобы завершить уход, доктор Джеймс рекомендует использовать масло для тела после увлажнения. Масло действует как завершающий слой, удерживая влагу, придавая коже сияние и сохраняя ее мягкость в течение всего дня.
Ее рекомендации нашли отклик у пользователей социальных сетей, многие из которых поделились своим энтузиазмом по поводу этой процедуры, выразив одобрение своим собственным привычкам по уходу за кожей. В более широком контексте такие тенденции, как "комплексный душ", отражают изменения в процедурах ухода за собой, делая акцент не только на гигиене, но и на психическом здоровье и расслаблении.