Главные новости Москвы
Москва
Январь
2025

Психолог Романова посоветовала воспринимать кризис средних лет как норму

0

Семейный психолог Ольга Романова рассказала о главных признаках кризиса средних лет и посоветовала, как из него выйти, сообщает «Вечерняя Москва».

Этот возрастной кризис обычно наступает в промежутке с 35 до 55 лет, но у каждого человека этот период индивидуален.

Основной признак кризиса — глубокое чувство неудовлетворенности и потеря смысла жизни, когда работа уже не радует, а отношения с родными стали пресными.

«Эта потеря смысла может сопровождаться апатией, снижением энергии и мотивации, а также ощущением внутренней пустоты», — отметила Романова.

Человек, пребывающий в кризисе, начинает сравнивать себя с ровесниками, жизнь которых кажется более насыщенной и интересной, испытывая чувства зависти и разочарования. Это лишь мешает сосредоточиться на поиске собственных смыслов, предупредила психолог.

Кризису также свойственна эмоциональная нестабильность — резкие перепады настроения и сильная раздражительность, что усугубляет и без того напряженные отношения в семье.

Еще один яркий признак того, что вы находитесь в кризисе средних лет, — стремление к переменам и рискованные, импульсивные поступки, а также эксперименты со своей внешностью и новые, порой неожиданные увлечения. Все это продиктовано желанием найти новые смыслы жизни, испытать яркие эмоции, «вернуть молодость», объяснила психолог.

Другая сторона медали — ностальгия и сильные сожаления о прошлом, желание отмотать жизнь назад, глубокая апатия.

«Вы можете жалеть о об упущенных возможностях, нереализованных мечтах и неправильных решениях. Однако все это мешает развиваться дальше и наслаждаться настоящим», — рассказала Романова.

Психолог посоветовала воспринимать кризис средних лет как норму, ведь это не тупик, а возможность для поиска новых путей в жизни, саморазвития и самопознания. Важно не паниковать и не пускаться во все тяжкие, а подойти к кризису осознанно.

«Самое главное — не отрицать свои чувства и переживания, а принять их и постараться разобраться в их причинах», — подытожила специалист.






Загрузка...


Мэр Москвы Сергей Собянин
Москва

Сергей Собянин. Главное за день


Спорт в Москве
Москва

Не слабо: чем интересны соперники сборной в первой половине 2025 года


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
WTA

Касаткина вновь приблизилась вплотную к топ-10 рейтинга WTA


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в Москве
Москва

Нобелевский лауреат предупредил о рисках вирусов, освобождающихся из тающих ледников.





Путин в Москве
Москва

Песков: Путин будет рад принять 9 Мая глав всех государств, включая Трампа


Лукашенко в Беларуси и мире
Минск

NYT назвал встречу дипломата Смита с Лукашенко — шагом к оттепели в отношениях США с Белоруссией




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Зеленский размечтался: говорит, Киев якобы «сможет вернуть» Крым и «другие потерянные территории» дипломатическим путём


Навальный в Москве
Москва

Послы Евросоюза, Британии и США возложили цветы на могилу Алексея Навального в Москве



Здоровье в Москве


Частные объявления в Москве, в Московской области и в России






Загрузка...

Загрузка...



Виктор Цой

Залепила пощечину: любовная лодка Аниты Цой больно ударилась о скалы



Москва

Савеловский суд оштрафовал Центральный банк за нарушения хранения оружия

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net