Главные новости Москвы
Москва
Март
2023

Диетолог Соломатина назвала три самых полезных продукта для желудочно-кишечного тракта

0
Диетолог Соломатина назвала три самых полезных продукта для желудочно-кишечного тракта

Здоровье желудочно-кишечного тракта требует к себе пристального внимания. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», какие продукты благоприятно влияют на его работу. 

Здоровье желудочно-кишечного тракта требует к себе пристального внимания. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», какие продукты благоприятно влияют на его работу. 

Овощи

По словам специалиста, клетчатка, которая содержится в овощах, помогает вывести вредные вещества из кишечника и способствует улучшенному усвоению витаминов и минералов, поступающих из пищи.

— Клетчатка, которая содержится в овощах, необходима для здоровья ЖКТ, чтобы забирать излишки токсинов. Это помогает сформировать нормальный пищевой комок, чтобы он продвигался по желудочно-кишечному тракту и забирал на себя излишки жиров, сахара и холестерина и токсинов. Она способствует улучшению пищеварения и правильному всасыванию полезных веществ через стенки кишечника, — пояснила Соломатина.

Яблоки

В яблоках содержатся пектины, которые предотвращают рак кишечника, отметила врач.

— Пектины, которые содержатся в большом количестве в яблоках, очищают ЖКТ как гель. Они забирают себе соли тяжелых металлов и токсины, которые могут привести к раку кишечника. Пектин их обволакивает и вытягивает из желудочно-кишечного тракта, — подчеркнула диетолог.

Гастроэнтеролог Дианова назвала идеальный вид перекуса при стрессе

Нерафинированные растительные масла

По мнению специалиста, для нормальной работы желудочно-кишечного тракта необходимы жиры, которые содержатся в растительных маслах. Кроме того, они предотвращают развитие камней в почках и панкреатита.

— Жиры содержатся в растительных маслах. Они нужны, чтобы нормально вытекала желчь и не было застоя. Если замедляется ее отток, то формируется благоприятная среда для формирования камней в желчном пузыре. Также это может привести к воспалениям поджелудочной железы, панкреатиту. А жир, который содержится в растительных маслах, дает хороший отток. Также в них содержатся фосфолипиды, которые защищают печень, — сообщила Соломатина.






Загрузка...


Мэр Москвы Сергей Собянин
Москва

Сергей Собянин: Новый путепровод улучшит пропускную способность других трасс


Спорт в Москве
Москва

Sitronics Group рассказала о достижениях компании в области корпоративного спорта


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
Даниил Медведев

Битые корты: Медведев и Александрова вышли в четвертьфинал Miami Open


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в Москве
Москва

Энергетические поля компенсируют растущие потребности в электроэнергии





Путин в Москве
Москва

Путин уточнил у Беглова причины снижения популярности Петербурга у туристов


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Навальный в Москве
Москва

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании



Здоровье в Москве


Частные объявления в Москве, в Московской области и в России






Загрузка...

Загрузка...



Желдорреммаш

На ЧЭРЗ приступили к реорганизации производственной площадки



Москва

Лучшие коммуникационные практики года в LIVE-формате представят на «Серебряном Лучнике»

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net