Врачи рассказали о пользе арбузов для перенесших COVID-19 людей
Людям, которые перенесли коронавирусную инфекцию, рекомендуется добавить в рацион питания арбузы, потому как они богаты антиоксидантами, сообщили врачи.
По их словам, именно антиоксиданты в составе ягоды окрашивают арбуз в красный цвет. Кроме того, арбуз является источником витамина С.
— Людям, перенесшим COVID-19, которые восстанавливаются после болезни, арбуз очень даже показан, — рассказала врач-терапевт Елена Тихомирова.
Специалист добавила, что объедаться плодом не желательно. В день можно съедать не более 500 граммов арбуза.
С аналогичной позицией выступила и педиатр Марина Лерман. Она уточнила, что некоторые свойства ягоды способны положительно влиять на настроение человека, выводить из организма вредные вещества и укреплять сосуды.
Педиатр подытожила, что ягоду не стоит совмещать с молочными продуктами — это может привести к пищевому отравлению. Арбузы также нежелательно потреблять вместе с соленой и жирной пищей. Такой «тандем» может привести к задержке жидкости в организме, передает РИА Новости.
Насколько полезны для человека излюбленные летние лакомства, в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» рассказал врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог. Алексей Калиничев.