Мельница с колен — бросок через плечи — техника и ошибки
Как делать правильно бросок мельница с колен и какие ошибки допускают новички разбирают тренеры КЕ «Груша» мастер спорта по вольной борьбе Георгий Каиров и чемпион Москвы по грэпплингу Андрей Смородин.