Тревожность уверенно входит в ТОП-5 тем, с которыми приходят клиенты на консультацию к психологу. Она доставляет дискомфорт, ухудшает качество жизни, отнимает здоровье, время и энергию.С одной стороны, вполне закономерно испытывать тревогу, если брать во внимание все неспокойные процессы, происходящие в обществе. Каждый из нас является неотъемлемой частью социума и конечно не может не ощущать напряжение, которое существует. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. И вот те из нас, кто имеет более тонкую настройку нервной системы, тревожатся чрезмерно, испытывают от этого сильный дискомфорт и восклицают: Так жить невозможно! Как перестать тревожиться? .Ответ на этот вопрос парадоксально прост никак. Мы не можем выключить тревогу совсем. Она входит в наши базовые настройки и выполняет очень важную функцию. Во многом, благодаря тому, что у нас имеется эта сигнальная система, человечество дожило до сегодняшних дней. Если бы наши предки из каменного века не испытывали бы таких эмоций, как ...
