Психиатр Георгий Костюк рассказал о пользе смеха для здоровья

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк решил раскрыть секрет сжигания калорий с помощью всего одного часа смеха в день.

В международный День смеха психиатр рассказал РИА Новости, что час смеха помогает сжечь до 350 килокалорий, потому что в процессе смеха активизируется до 80 мышц.

Как сообщает Георгий, при смехе у человека меняется тип дыхания, увеличивается объем кислорода для обмена в мозге, органах и тканях. Международные исследования показывают, что люди, которые много смеются, реже болеют и менее подвержены поражениям вирусов.

Ранее психолог Наумова рассказала, как достичь счастья в его международный день