Адекватная самооценка что это, как её развивать?(1)

Адекватная самооценка это умение видеть себя реалистично и оценивать свои достоинства и недостатки без преувеличения или принижения их. Это позволяет нам чувствовать себя комфортно в своей коже, уверенно действовать в жизни и достигать поставленных целей.Основой адекватной самооценки является понимание наших сильных и слабых сторон.Важно быть честным с самим собой и не бояться признавать свои ошибки и неудачи. Только тогда мы можем реально оценить свои возможности и принимать решения, которые соответствуют нашим способностям.Еще один важный аспект адекватной самооценки это уверенность в себе.Мы должны знать, что мы в состоянии преодолеть трудности и решать задачи, которые стоят перед нами. Но при этом не стоит забывать о собственных ограничениях и возможностях. Уверенность в себе дает нам силы двигаться вперед и искать новые возможности для роста и развития.Одним из составляющих адекватной самооценки является и наше отношение к ошибкам и неудачам.Вместо того чтобы испытывать стыд или растеряться ...