"Сбросил сразу 9 килограммов": певец Майкл Як раскрыл секрет эффективного похудения
Когда Майклу Яку исполнилось 25 лет, он захотел набрать вес и накачать мускулы. Он регулярно посещал спортзал, употреблял протеин и добавки. К здоровому питанию он затем стал добавлять сладкое и алкоголь. Когда его вес достиг 115 килограммов, он понял, что пора остановиться.
Читать дальше...