123ru.net
Все новости
Октябрь
2018

Очистите свои артерии, потребляя эти 10 продуктов

Картинки по запросу ОЧИСТИТЕ СВОИ АРТЕРИИ, ПОТРЕБЛЯЯ ЭТИ 10 ПРОДУКТОВ

 

Забитые артерии являются основной причиной многих серьезных сердечно-сосудистых проблем и атеросклероза. Это опасное для жизни состояние является формой атеросклероза и возникает, когда накопление бляшки утолщает стенки артерий.

Чтобы предотвратить такие серьезные проблемы со здоровьем, вы должны убедиться, что ваши артерии и гибкие и чистые.

В большинстве случаев атеросклероз лечится бета-блокаторами или статинами (лекарства, снижающие уровень холестерина), но вы также должны знать, что у вас есть более полезный вариант: использовать натуральные ингредиенты и тем самым снизить риск сердечно-сосудистых проблем. Следующие 10 продуктов лучше всего подходят для этого:

Чеснок

Чеснок является одним из самых здоровых продуктов на планете, и он эффективно предотвращает различные заболевания и состояния, особенно сердечно-сосудистые проблемы. Он также регулирует уровень холестерина, артериальное давление и предотвращает атеросклероз.

Куркума

Эта популярная пряность широко используется в аюрведической медицине на протяжении веков. Куркумин, его активный ингредиент обладает сильными кардиозащитными эффектами и снижает уровень холестерина ЛПНП в артериях.

Имбирь

Это мощный антиоксидант и сильное противовоспалительное средство, которое предотвращает накопление бляшек в артериях. Он также содержит такие соединения, как гингеролы и шооалы, которые очищают артерии и предотвращают проблемы с сердцем. Ученые показали, что он снижает уровень триглицеридов и холестерина и предотвращает атеросклероз.

Гранатовый сок

По-видимому, гранатовый сок превосходно подходит для лечения атеросклероза и других сердечно-сосудистых проблем, а его регулярное потребление очищает артерии из-за высокого содержания минералов, включая селен, калий и магний.

Кайенский перец

Кайенский перец содержит соединение, называемое капсаицином, которое чрезвычайно полезно, регулирует уровень холестерина и снижает риск сердечного приступа.

Исследование 2009 года показало, что капсаицин может защищать от сосудистых и легочных осложнений, связанных с препаратами ВААРТ (высокоактивная антиретровирусная терапия).

Лимонная вода

Потребление лимонной воды натощак утром — одна из самых здоровых привычек, которую вы можете иметь, поскольку это обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, включая профилактику сердечно-сосудистых проблем и снижение уровня холестерина.

Более того, высокое содержание витамина С предотвращает окислительное повреждение артерий, укрепляет их и восстанавливает их гибкость.

Корица

Корица обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые регулируют уровень холестерина.

Ферментированная капуста

Кимчи или версия корейской капусты предотвращают атеросклероз и деградируют токсические химические вещества в организме, накопление которых приводит к многочисленным проблемам со здоровьем.

Семена кунжута

Исследования показали, что семена кунжута также успешно предотвращают развитие атеросклероза из-за высокого содержания жирных кислот. Они также снижают риск развития артериальных поражений и регулируют уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов в крови.

Льняные семена

Льняные семена чрезвычайно высоки в клетчатке, которая очищает артерии, а также омега-3 жирными кислотами, которые уменьшают воспаления и поддерживают функцию сердца.

Поэтому они резко снижают риск развития атеросклероза. Все, что вам нужно сделать, это добавить чайную ложку льняных семян в ваш коктейль или овощной салат.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

Собянин: Начался прием заявок на участие в программе «Твой старт в туризме»


Спорт в России и мире
Москва

Отставка Кудашова и уход Гусева и Уила: кого «Динамо» рискует потерять после вылета из Кубка Гагарина


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
WTA

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию





Путин в России и мире
Москва

Мособлдума выступила за присвоение Красноармейску высокого звания


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Навальный в России и мире
Москва

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании



Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Тимати

А надо было ласково? Тимати после слов о "ребятах"-террористах ответили по-мужски



Москва

Еще одна семья из Ступина получила сертификат на улучшение жилищных условий

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net