Вы женщина? Хотите перестать жаловаться в отношениях?
Многие женщины борются с необходимостью постоянно напоминать своим партнерам о том, что им следует делать. Будь то ежедневные домашние дела, ремонт сломанного оборудования, прием лекарств или физические упражнения, постоянное повторение превращается в ворчание, которое заставляет мужчин воспринимать вас как постоянно недовольных. Они начинать «отключаться», не реагируя на то, что им говорят. Как перестать жаловаться в отношениях и эффективно повлиять на поведение парня или мужа? Вот несколько простых способов.
Выражайтесь прямо
Большинство женщин слишком чутки и деликатны, чтобы прямо сказать партнеру, что им не нравится в его поведении. Вместо этого вы посылаете ему тонкие сигналы, надеясь, что он сам во всем разберется. Время летит, он ни о чем не догадывается, и в вас раздувается воздушный шар гнева и разочарования, который рано или поздно лопнет. Эта вспышка часто происходит в совершенно другой ситуации, не связанной с изначальным источником недовольства. Момент, когда та самая маленькая капелька переполняет чашу. Это могут быть совместные покупки в магазине, во время которых вы вдруг начинаете упрекать его в том, что он выбрал нездоровый напиток, или похода в кинотеатр, в котором вы до упора выбираете, какой фильм посмотреть. На самом деле вы вовсе не имеете в виду тривиальные вещи. Это всего лишь повод взорваться и, наконец, вылить накопившееся разочарование на голову вашего партнера. Как перестать жаловаться, предотвратить эту ситуацию и раз и навсегда решить проблему нытья?
«Я» вместо «ты»
Каждый раз, когда вы чувствуете, что он вас подводит, снова садится в кресло с Playstation вместо того, чтобы выгуливать собаку, пылесосить или помогать вам с посудой, подойдите к нему и попросите его ненадолго отдохнуть от своих занятий и сосредоточить внимание на вас. Затем скажите ему, что вам нужна его помощь, используя только те фразы, которые относятся к вам, а не к нему. Не поощряйте его занять оборонительную позицию, посылая обычные атаки вроде «ты никогда этого не делаешь», «ты просто сидишь, как обычно» или «ты ведешь себя как ребенок». Лучше скажите: «я слишком устала и у меня нет сил сделать все самой», «я не могу этого сделать», «я разочарована», «я рассчитываю на твою помощь», «я в депрессии». Затем поговорите о возможных последствиях его поведения для вас обоих: «у нас нет ничего на ужин», «мы не сможем пригласить наших друзей в такой грязный дом». Наконец, попросите его дать вам немного отдохнуть и спросите, сможет ли он выполнить свою часть задач. Такая просьба без излишней агрессии должна сработать.
Если ваши просьбы и прямые признания не работают, вы можете найти более разумное решение. Ваш муж или парень месяц не прикасался к протекающему крану или не повесил картину на стену? Организуйте небольшую вечеринку для друзей и пригласите на нее одного друга. Когда вечеринка перейдет в непринужденную беседу в сочетании со свободным перемещением по квартире, спросите его в присутствии вашего партнера сладким тоном, может ли он посмотреть на этот протекающий кран или забить гвоздь в стену. Ваш друг, конечно, не откажется и предложит помощь, но тогда и ваш партнер присоединится. Он быстро схватит молоток и скажет: «нет нужды, я позабочусь об этом!» и проблема будет решена. Для мужчины это территориальный вопрос - его партнер и его квартира окружены его заботой, и посторонний не может проникнуть на эту занятую «территорию». Кроме того, он захочет проявить себя перед друзьями и доказать свою мужественность.
Разделение задач
Если вы чувствуете себя перегруженной задачами и у вас есть дети, вы можете поручить им простые домашние дела, такие как поливание цветов или вытирание пыли с книжных полок. Добавьте к этому еще и уборку в собственной комнате, складывание игрушек и школьных принадлежностей в нужные места. Обязанности, разделенные поровну между вами, вашими детьми и вашим партнером, перестанут вас перегружать, и в то же время вы поможете будущим партнерам ваших детей, которые не будут (как вы) бороться с испорченными взрослыми, непривыкшими к уборке.