Повышенный уровень сахара в крови препятствует занятиям спортом
Гипергликемия — это состояние, когда уровень в крови резко повышается, в основном после каждого приема пищи. Но иногда это состояние может быть крайне опасным. Гипергликемия грозит повреждением кровеносных сосудов, нервных волокон и проблем с сердцем, зрением и нарушением обмена веществ.
Ученые из Центра диабета Джослин, филиала Гарвардской медицинской школы в Бостоне, выяснили, к чему еще может привести гипергликемия. Оказалось, что высокий уровень сахара в крови иногда является препятствием для регулярной физической активности.
Эксперимент на мышах
Исследователи провели эксперимент, в ходе которых сравнили физические способности двух групп мышей с повышенным уровнем сахара в крови – мыши из первой группы при этом страдали от ожирения, а из второй – имели нормальный вес. Выяснилось, что вне зависимости от того, был ли у мышей лишний вес, их физическая активность была снижена, и, следовательно, причиной их слабости стало не ожирение, а гипергликемия.
Влияние на мышцы
По словам профессора Лессарда, одного из авторов исследования, под воздействием тренировок мышечные ткани обычно изменяются – для обеспечения доставки большего количества кислорода в мышцы, растет количество кровеносных сосудов, что помогает человеку повысить уровень своей физической подготовки.
Однако исследователи не заметили такой адаптации мышц у мышей с гипергликемией: предположительно сахар препятствует ремоделированию мышц, изменяя белки в пространстве между мышечными клетками, где обычно образуются новые кровеносные сосуды.
Рекомендации
«Люди часто рассматривают диету и физические упражнения в качестве отдельных способов улучшения своего здоровья, – отмечает исследователь, – однако наша работа доказывает, что между этими двумя факторами существует больше связи, чем было известно ранее». Ученые советуют обратить внимание на то, как диета влияет на физические способности, и рекомендуют учитывать различные факторы при занятиях спортом, в том числе внимательнее следить за своим питанием и стараться не допускать повышения уровня сахара в крови.