Исследователи: 6 часов сна - это так же плохо, как не спать вовсе
Исследование, проведенное учеными университетов Гарварда, Пенсильвании и Филадельфии, показало, как влияет количество часов ночного отдыха на здоровье людей. Результат пугающий: испытуемые, которые спали шесть часов, показали такие же плохие результаты по тестовым вопросам, как и люди, которые не спали пару ночей подряд.